Л-теанин стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), дофамина и серотонина — нейромедиаторов, которые снижают уровень стресса и способствуют расслаблению. Он помогает уменьшить тревожность, сохраняя ясность ума и концентрацию. Это делает его идеальным для работы и учебы в стрессовых ситуациях.